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铁皮石斛花之食用方法

发布时间:2016-12-22   作者:以您为尊

 

 

方法1:泡茶,取0.3~1克(1克可以泡正常一壶左右),单味泡茶或加红枣、枸杞煮水几分钟就可。不仅可以单喝水,也可以连花同服,花有点清脆并带有草木清香,口感很好。

 

 

 

 

 

 

方法2: 膳食,俗话说药补不如食补,可以取0.3~1克铁皮石斛花,根据汤的分量大小,放入蛋汤、鸡汤、鸭汤及骨头汤中均可,增加汤的营养,及草木清香味道。

 

 

   功效:铁皮石斛花也是内部的一种调理,可以提高人体免疫力, 经常饮用会在不知不觉中起到润肤养颜的效果,也可有效缓解疲劳和改善亚健康体质。

 

请看视频介绍:

详细文字如下:
 

铁皮石斛花的饮用方法

 

  大家好!今天我在这里简单的介绍一下,铁皮石斛花的食用方法,铁皮石斛花吃起来很方便,它可以泡茶喝、也可以煮汤吃,下面我煮一个铁皮石斛花鸡蛋汤,现在我在锅里加入已经洗干净的枸杞和0.5克的铁皮石斛花,再加入一点油 ,为了节省时间,我直接加入开水,下面我把鸡蛋打散,锅里的水已经开了,把鸡蛋加进去,用筷子把它稍微搅拌一下,现在加入盐和葱花,这个汤呢就已经好了,现在我把它盛到碗里,您看这个汤看起来很漂亮,吃起来味道也会不错,那煮起来呢也挺方便,所以不妨您有时间方便的话呢可以煮一个尝一尝。铁皮石斛花还可以煮在其它的汤羹里面,比如说骨头汤里面加上铁皮石斛花后,这份汤呢喝起来会多一份清香味。铁皮石斛花本身吃起来又很清脆,口感很好,铁皮石斛花还可以直接泡茶喝,这里面我直接加入一克差不多的铁皮石斛花,直接用开水这样冲泡着喝就可以了。不过吃铁皮石斛花也有需要注意的地方,因为铁皮石斛花跟铁皮石斛一样都带有一点寒凉,所以个别胃寒或凉性体质的人,一定不可以这样单独铁皮石斛花泡着吃,这样吃的话身体会更寒凉,那可以跟桂圆红枣一些温热食物一起煮着吃,我这里呢有一壶是已经煮好的桂圆红枣枸杞石斛花茶,这里面呢还可以根据我们自己的口味和体质加一些其它的食物,比如黄芪、麦冬类的也可以,这样一壶营养美味的茶在家里招待客人也是一个不错的选择,有关更多铁皮石斛花的食用方法及养生价值,欢迎您进入公司微信公众号,里面有详细的视频介绍及更多内容,感谢您收看本期介绍!下期再见!

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